Hamilelik bebek bekleme sürecidir. Pek çok kadın bebek sahibi olmak ister ve hamile kalır. Planlanmış ve istenen gebelik çoğunlukla rahat geçer. İstenmeyen gebelikler anne adayında strese sebep olur. Günümüzde gebelikler çoğunlukla planlı gerçekleşir. Kadınların iş hayatında aktif rol alması ve doğum kontrol yöntemlerinin artmasıyla istenmeyen gebelikler azalmıştır.
Hamilelik süreci kolay bir süreç değildir. Hem anne adayı hem baba adayı için sıkıntılı ve stresli bir süreçtir. Bu süreçte anne adayının ruh sağlığında sıkıntılar gelebilir. Anne adayı değişen hormonlarla birlikte psikolojik sıkıntılar yaşamaya müsait hale gelir. Bu süreçte sıkıntı yaşayan anne adayı hamilelik terapisi alabilir. Bu süreçte baba adayının ve yakınların anne adayına desteği tam olmalıdır. Rahat ve stressiz hamilelik geçiren bir kadının doğumu da daha kolay gerçekleşir
Gebelik 3 süreçten oluşur. Her sürecin farklı özellikleri vardır.
1.Trimester: Gebeliğin ilk üç aylık sürecini kapsar. Annenin en yoğun kaygıları olan dönemdir. Vücudunun değişmeye başlaması, kariyerinin devamı, eşiyle arasında ilişki gibi konular gebeyi kaygılandıran konulardır.
- Trimester: Gebeliğin ikinci üç aylık sürecini kapsar. Anne adayı artık hamileliğe ve bebeğe alışmıştır. Bebeği karnında hissettiği için daha duygusal bir evredir. İlk trimesterdaki olumsuz düşünceler yerini olumlu duygulara bırakır.
- Trimester: Gebeliğin son üç aylık sürecini içine alır. Son üç ayda gebe iyice ağırlaşır. Bu aylarda konu doğuma hazırlıktır. Bebeğin gelmesine az bir zaman kalmıştır. Bu süreçte ilişkide sorun yarayan çift, çift terapisi almaya başlayabilir. Anne baba olmak kolay değildir. Hayatındaki değişimlerden çekinen çiftler terapi yoluyla kaygılarından arınabilir.
Doğum süreci de kolay bir süreç değildir. Her kadın için farklıdır. Doğumun kolay geçmesi annenin hazır olmasıyla bağlantılıdır. Doğum sonrası olan annelik hüznü pek çok kadında görülebilir. Normalden fazla ağlama, kaygıların arttığı görülür. Kısa bir zaman içinde geçer.
Doğum sonrası depresyon daha derin bir durumdur. Doğumu takip eden bir yıl içinde gerçekleşebilir. Bunun çözümü de hamilelik terapisinde bulunabilir. Annelik için kadının hazır olması gereklidir.